孩子爱咬手指?不要让孩子成为家长们情绪的牺牲品!

疫情居家,为了让孩子安定一些,就让她放肆的看了半个月的平板,直到疫情快结束才发现,孩子的手指头都快要被她咬秃了。

其实之前孩子就有些爱啃咬指甲,但也只是偶尔,没想到这半个月的放任居然让她的手指头变得极为难看,看到她的手指头气就不打一处来,多次劝说无果之后,暴风雨终究还是来了。现在只要是一说看看她的手,她就往回缩,嘴里念叨着我不咬手了。说实话,听到这些话,看到她的反应,真的很心疼。为此,我去翻阅了一些资料,终于找到了问题的根源。

其实,孩子出现咬指甲的不良习惯有一定的原因是因为体内缺乏微量元素,比如缺铁,表现的症状是贫血,还有缺锌,表现的症状是食欲不振、反复性皮炎、头发稀少、免疫力低下等症状,如果孩子出现这些现象,要及时就医,在医生的指导下对孩子用药。

不过大多数的孩子出现咬手指的现象,是由于其心理因素造成的,与孩子的精神紧张有关系,内向、敏感的孩子最容易出现这种情况,特别是孩子缺乏安全感、内心焦虑的时候。

一直感觉我家孩子是比较敏感的,虽然她还不到三岁,至于为什么这么敏感,可能跟她小的时候我们对她太严厉有关系,第一次做父母,有的时候还是做不到能很好的控制自己的情绪,由于家庭成长因素的影响,也有“棍棒底下出孝子”这样的认知,有的时候看到孩子比较敏感,真的有些心疼。

敏感的孩子是缺乏一定的安全感的,这与父母的教育模式有关系,比如父母难以控制自己的情绪,有时候会将情绪发泄在孩子身上、父母对孩子要求很严格等。其实作为家长,不仅要面对生活中的琐事,还要兼顾工作,当压力大的时候,情绪会很不稳定。

曾经看到过这样一个案例,小张是一名人民教师,她有一个4岁的儿子,之前由于在公共场合打孩子,去看了心理医生,进门后直接告诉医生是她的孩子有“心理问题”,通过心理医生观察,小张蓬头垢面、皮肤油腻,穿的衣服宽大松垮,通过小张自述,她是家里最小的孩子,从小受到宠爱,但婚后由于丈夫长期在外出差,家里每个人的生活基本上都是由她来照顾,孩子的学习及哭闹、公婆生病,这些家庭生活之事搞得小张疲惫不堪,长期的疲惫引发她对生活的不满,进而情绪焦虑,睡眠越来越差,经常打骂儿子。

小张虽然认为是儿子的心理有问题,但是在咨询过程中,心理医生发现她情绪非常容易激动,不仅会经常抱怨,还特别容易紧张,这种心理状态已经严重影响到了家庭亲子关系以及自己的健康。小张还给医生看了她儿子的手,孩子手指甲已经没有了,医生断定这是由于小张心理焦虑导致对孩子的经常的责骂,让孩子内心敏感、焦虑,从而缺乏安全感。

作为父母,我们经常会关心孩子的身体健康、成长速度、学习能力以及生活中关于的一切,唯独孩子的心理健康是最容易被我们忽视的地方,可能很多父母认为孩子还太小,好多事情都不知道,所以就没有关注孩子的心理健康。虽然孩子幼小,但他仍然是社会的一个主体,他们不仅潜力无限,可塑性很强,他们还有这强烈的成长欲望、好奇、怀疑、探索、发现,渴望与人们交流和产生关联。家长看待孩子,不要把孩子看作是一个无知的幼小,他们具有自己独立的人格。大人的情绪需要引导,孩子的又何尝不是,他们有时表达不清,面对家长的责骂,他们只能选择沉默、接受,从而影响到自己的心理建设。

从心理角度看待孩子咬手指的现象,这个问题似乎很容易解决了。家长首先要解决的问题是解决自己的情绪与焦虑感,我们回想一下在生活的过程中,是不是有很多事情容易引起自己的焦虑,尤其是社会压力如此之大的情况下,最重要的是要学会解决眼前的问题,而不是被动焦虑,进而把焦虑传递给孩子。我们要学会调整自己的认知,改变之前错误的自我认知模式,同时树立起自己的信心与对环境的适应能力,遇到复杂的问题,不要选择逃避,逃避带给我们的只有焦虑,要直面问题,分解问题,解决问题,这样我们才能战胜生活。

首先我们要给孩子更多的心理、身体上的关注与接触,反问自己,最近是不是对孩子的关注不够,有时间总想躺在床上玩会手机,下班回家之后不想陪孩子玩耍,只想让孩子安定一些,不要打扰到自己。如果有上述的现象,我们就要学会改变,把注意力放在孩子身上,多陪陪孩子。

其次是不要责骂孩子,对孩子要有足够的耐心,不要采用体罚或者是大声的呵斥,也不要强行将孩子的手从嘴里拉出来,这样指挥增加孩子的紧张情绪,对于缓解咬手指的行为并没有什么帮助。

最后,如果孩子长时间咬手指,已经形成了习惯性行为,那么我们就要采取一些措施,比如“习惯扭转法”,当孩子出现咬手指的行为,家长可以让其进行其他的动作代替咬手指,多次的行为转换后,孩子咬手指的行为就会被其他行为代替,当然,我们不能任意选择一种其他行为,我们要选择积极地、正向地行为,如攥拳头,这种行为在生活中基本可以忽略,对孩子影响不大。还有“激励法”,与孩子约定,如果他每次有意思的停止咬手指,就奖励给孩子一朵小红花之类的,小红花积攒到多少个可以兑换一个礼物等等。通过对孩子正向的引导,帮助孩子走出焦虑的情绪。

孩子在生活中受到的最大影响来自于父母,所以父母一定要注意自己的行为举止与情绪,不要对孩子起到错误的引导。

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